Oi Meninas! Tudo bom? Se você está na mesma situação que eu, é só escutar um barulhinho de notificação do celular e já corre para ver o que é ~risos~ Hoje eu separei algumas dicas de como se livrar desse vício.
1-Desabilite as notificações do celular: Além de incomodarem, elas também desviam o foco da sua atenção e também quem resiste à dar uma olhadinha no celular depois de escutar aquele barulhinho de notificação, então é melhor deixar tudo desligado.
2-Compre um despertador: Compre um despertador e deixe o celular desligado durante a noite. Isso ainda te ajuda a ter um belo sono e sem incômodos.
3-Use somente durante intervalos: Usar o celular durante alguma tarefa como: no trabalho, na escola, é bronca na certa. Deixe o celular no bolso e só tire na hora do intervalo.
4-Desligue o celular: Não se torne prisioneiro do celular, o ideal é desliga-lo durante á noite ou durante as viagens. Alguns problemas podem ser resolvidos no dia seguinte. Portanto, não tenha medo de desligar o celular.
5-Dê atenção para quem está ao seu redor: Eu odeio quem fica no celular o tempo todo e não presta atenção no que você tá falando. É tipo assim, você fala: "Hoje eu matei duas pessoas e enterrei no estacionamento do shopping" e a pessoa fala "Nossa, que bom". Então, olhe para sua volta, converse com os amigos, familiares e com seu companheiro, dê atenção merecida a eles. Essa é uma excelente forma de se livrar do vício.
Espero que essas dicas te ajudem à se livrar desse vício terrível. Beijinhos